2022.04.01
【長く働き続けるために大切なこと】
お仕事をしていると、時には「しんどいな」「疲れたな」と思うこともあります。
皆さんは働き続けるために取り組んでいること、大切にしていることはありますか？
わたしの大切にしていることはズバリ、『焦らない』です！
長く働き続けるために必要なものとして「健康維持・体調管理」があります。
心と体の健康維持、これは何かをしたらすぐに良くなる、すぐに改善するものではないこともあるでしょう。（ダイエットは1日2日で出来るものじゃないですよね。リバウンドは早いですが…。）
だからこそ『焦らず』丁寧に自分の心と体に向き合ってあげることが、結果的に長く働き続けることに繋がるのではないでしょうか。
努力家、頑張り屋の方はつい、周りの人と比較して自分に厳しくなることもあるでしょうが、時には焦らずゆっくりと自身のペースを掴む練習をしていただければと思います。
ちなみに、焦っている時や落ち着きたいときに実際にわたしが行っていることをご紹介します。
【気持ちを書き出す】
メモ帳やノート、スマホやパソコンなど書き出す場所やツールは何でも構いません。思いつくままに（ネガティブな感情でもOK）とにかく気持ちを書き出すことで、思考の整理やちょっとしたストレス発散にもなります。
■長く働き続けるためのトレーニング
スキルアップスマイルでは、利用者様が就労後も長く働き続けていけるように各種トレーニングを提供しております。
過去のブログ記事ではスキルアップスマイルのトレーニングを一部紹介してます。
■最後に
トレーニングに関する記事は下記よりご覧ください。
例えば…
様々なトレーニングを通して利用者様一人ひとりが就労を目指し、就職後も長く働いていけるようにスキルアップスマイルでは支援をしております。
お電話またはメールにて、見学・相談会を随時受付ておりますので、お気軽にお問合せください。
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