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京都の就労移行支援事業所スキルアップスマイル

規則正しい生活の大切さ

こんにちは。
スキルアップスマイルの半井です。
皆さんは
規則正しい生活を送れていますでしょうか。
規則正しい生活は
健康な毎日を過ごす上でも重要です。
そもそも規則正しい生活とは何でしょうか?

気になり、
調べてみますと
睡眠・食事・運動等を
適切にスケジュール通りにとる生活

という意味だそうです。
規則正しい生活と言えば
私は最近、休みの日は積極的に運動をしています。

今までは、休みの日はスマホを触ったりして
時間を潰しておりましたが
現在は、積極的に体を動かすよう意識しています。
すると体の疲れが減り仕事の集中力も上がりました。
 
スキルアップスマイルは
10から訓練を開始致します。
訓練は事業所で行うもの
だけではありません。
規則正しい生活を送れるように
日々取り組むことも訓練です!

スキルアップスマイルで
就労に必要な訓練だけでなく、
就労に必要な生活習慣
作っていきましょう!!

 
▼スキルアップスマイルトレーニング記事▼

 

 

 様々なトレーニングを通して利用者様一人ひとりが就労を目指し、就職後も長く働いていけるようにスキルアップスマイルでは支援をしております。
お電話またはメールにて、見学・相談会を随時受付ておりますので、お気軽にお問合せください。

 


 

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